Les Ateliers autour de bébé
Yoga parents/bébé
A partir de quand ?
- Pour la jeune maman :
Dans les premières semaines qui suivent l’accouchement un avis médical sera nécessaire avant de pouvoir pratiquer le yoga maman bébé. - Les postures peuvent êtres effectuées avant la rééducation du périnée. Les postures vont permettre un travail du périnée.
- Toutes les postures que vous allez proposer durant ces séances sont des postures de relaxations sans danger.
Pour bébé dès 1 mois.
Jusqu’à quand ?
Vous pouvez continuer d’utiliser ces postures avec des bébés de plus de 12 mois. Elles auront toujours des bienfaits pour bébé et la jeune maman.
Les postures seront adaptées à l’âge de votre bébé !
Qu’est-ce que le yoga parents/bébé ?
C’est un temps de yoga parents/bébé durant lequel nous proposerons des postures de yoga à faire avec et sans bébé.
- Vous connaissez peut-être les postures sous un autre nom, c’est normal ces postures sont des adaptations
- Le yoga parents/bébé présente des bénéfices à la fois pour la jeune maman et bébé
Tarifs & Horaires :
Cours collectif : (en alternance avec les cours de Qi Gong prénatal)
Les jeudis à13h30 en semaine impaire à Ker Hevoud à Brest
Les mardis à 10h45 en semaine paire à Plouguin.
La séance 1h00 – 15 €
Le carnet de 3 séances : 42€ // 10-130€ // 20 - 240€ (valable pour le qi gong, signe avec bébé, massage bébé collectif et yoga postnatal)
Nastasia :
"Habillez bébé avec un body portefeuille, un legging, un gilet en laine et des chaussettes.
Habillez vous avec une tenue souple.
Prévoir de quoi répondre aux besoins physiologiques de votre bébé et un plaid supplémentaire.
A très bientôt "
Réserver à Breizh Cocoon Réserver à Ker HEVOUD
Eveil du nourrisson
Vous êtes parents d’un bébé, vous souhaitez partager un véritable moment d’échange et de complicité avec lui alors dans ce cas n’hésitez pas à venir découvrir nos ateliers yoga bébé ! Le nombre de places est limité. Si vous souhaitez vous inscrire n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse suivante : kerhevoud@gmail.com ou par téléphone au 0659579883
Pourquoi participer aux ateliers ?
– la connaissance : comprendre bébé, son
développement, lui amener du bien être grâce à
des techniques. => leur donner confiance.
– l’écoute active et bienveillante : parler avec des
adultes et non un nouveau né, échanger sans être
jugée, s’ouvrir sans avoir peur d’exposer ses
doutes, sortir positivement de l’isolement « jeunes parents ».
Cet atelier d’une durée d’une heure s’articule autour de 3 temps :
– Présentation et météo émotionnelle
– Thématique « connaissance »
– Temps de massage ou yoga ou éveil musical/sensoriel ou signe avec bébé ou yoga parent/bébé….
Durant la séance nous nous adapterons au rythme et aux besoins de bébé.
Les bienfaits de l’atelier :
- l’occasion pour la jeune maman de sortir de chez elle, de rencontrer d’autres mamans, voir d’autres bébés et donc de rompre l’isolement.
- par les contenus qu’il véhicule, est là aussi pour amener des outils concrets qui vont permettre à la maman de comprendre bébé, de mieux répondre à ses besoins, d’augmenter ses connaissances pour au final gagner en confiance, et surtout se faire confiance.
- nouvelle source d’énergie et donc de renouveau pour les jeunes mamans qui leur permettra de se sentir à la
hauteur de leur nouveau rôle de maman. - diminuer le risque de dépression post-partum et de burn-out maternel
- permettre de créer du lien entre les jeunes mamans et leur donnera peut-être envie de continuer à échanger.
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Le post partum & notre société…
Aujourd’hui, la société fait peser une certaine pression sur les jeunes parents, pression qui s’est accentuée ces dernières années avec les réseaux sociaux (modèles de mamans parfaites, sans oublier les documentaires, émissions et livres, qui concourent à envoyer une
image idyllique de cette phase post partum….)
La jeune maman y est souvent représentée comme une femme belle, rayonnante, épanouie, bien dans sa peau, reposée….
Ce modèle non représentatif, a pour conséquence que les jeunes mamans vont se replier sur elles-mêmes, n’auront plus envie de sortir, de voir leurs amis… Elles se laisseront parfois envahir par des pensées négatives (je suis nulle, faible, pas une bonne mère, les autres y arrivent et pas moi…) Certaines vont s’ennuyer, se sentir isolées, seules et montreront les signes d’une dépression.
Tarifs :
La séance collective : 1h00 - 20€
Le carnet de 3 séances collectives d' 1h00 - 57€ // 6 séances - 108€ // 9 séances - 150 €
Les 4 séances individuelles : 160€
Réserver à Breizh Cocoon Réserver à Ker HEVOUD
Solenn :
"Je vous accueille pour les cours de Yoga bébé.
Habillez bébé avec un body portefeuille, un legging, un gilet en laine et des chaussettes.
Prévoir de quoi répondre aux besoins physiologiques de votre bébé et un plaid supplémentaire.
A très bientôt "
Je signe avec bébé
La communication gestuelle avec bébé est un outil incroyable d'expression et de compréhension des envies et besoins de bébé.
Quand suivre les ateliers ?
- Pendant la grossesse : Rien n'est plus facile que de profiter de ce moment pour anticiper les premiers gestes pour être prêts à échanger avec bébé des la naissance.
Dans les premiers jours de bébé, vous pourrez commencez à intégrer les premiers mots de besoins de bébé et progressivement venir compléter votre "vocabulaire" en fonction de son évolution. - Mais il n'est jamais trop tard, meme si votre enfant utilise dja quelques mots, la maturation de ses cordes vocales et ses facultés de communication ne sont pas optimales, l'utilisation des gestes associés à la parole reste un outil extraordinaire jusqu'à 3 ans environ.
Jusqu’à quand ?
Vous pouvez continuer d’utiliser ces postures avec des bébés de plus de 12 mois. Elles auront toujours des bienfaits pour bébé et la jeune maman.
Les postures seront adaptées à l’âge de votre bébé !
Qu’est-ce que le yoga parents/bébé ?
C’est un temps de yoga parents/bébé durant lequel nous proposerons des postures de yoga à faire avec et sans bébé.
- Vous connaissez peut-être les postures sous un autre nom, c’est normal ces postures sont des adaptations
- Le yoga parents/bébé présente des bénéfices à la fois pour la jeune maman et bébé
Tarifs & Horaires :
Cours collectif : (en alternance avec les cours de Qi Gong prénatal)
Les jeudis à13h30 en semaine impaire à Ker Hevoud à Brest
Les mardis à 10h45 en semaine paire à Plouguin.
La séance 1h00 – 15 €
Le carnet de 3 séances : 42€ // 10-130€ // 20 - 240€ (valable pour le qi gong, signe avec bébé, massage bébé collectif et yoga postnatal)
Nastasia :