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COURS DE YOGA

Rendez-vous dans notre centre thérapeutique pour participer à nos cours de yoga à Brest et au Relecq-Kerhuon. Profitez des nombreux bienfaits physiques et mentaux de cette pratique ancestrale. Libérez vos chakras et dénouez vos tensions psychologiques et physiques.

Le yoga est une transformation du corps et de l’esprit, c'est avant tout un voyage vers soi qui ne s’arrête jamais...

LE YOGA

Le yoga est une discipline mêlant méditation, gymnastique douce et respiration avec un objectif de bien-être global. Il est notamment recommandé pour lutter contre le stress, l’anxiété et permet d’améliorer la capacité pulmonaire et la circulation sanguine. Il existe différents types de yogas à découvrir avec les différents intervenants.

Le yoga

LES SÉANCES

Pour animer nos cours de yoga, nous faisons appel à des praticiens réguliers et recrutés pour leurs compétences en yoga, mais aussi en pédagogie. Selon vos envies et besoins, nous pouvons vous proposer de participer à différentes séances de yoga en semi-collectif ou en individuel.

  • Atelier de yoga enfants par période avec Andrea.
  • Cours de Hatha Yoga, avec Céline, le vendredi à 12h15, à 13h45 ou à 17h30, et le samedi matin à 9 h et 10h30.
Les séances

Hatha Yoga : Avec CélineCastel de Yoga NatureBrest, vous accompagne pour une découverte toute en douceur du hatha yoga (yoga traditionnel de l’Inde). Laissez-vous porter, guider et découvrez cette belle pratique millénaire.
Les cours proposés s’organisent dans une atmosphère bienveillante d’échange et s’articulent autour :
• de postures ou « exercices appropriés » (asanas)
• de la respiration correcte (pranayama)
• de la relaxation parfaite ou relaxation profonde
• de pensée positive et de méditation

Céline propose 2 cours de Hatha le vendredi à 12h15, 13h30 et à 17h30et 2 cours le samedi matin à 9h et 10h30.

Plus d'infos sur le site deYoga Nature Brest.

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