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1, Rue Kergleuz - 29480 Le Relecq-Kerhuon | Tél : | Tél : 06 59 57 98 83
Breizh Cocoon
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Votre centre de bien-être et naturopathie

La sophrologie

 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée par Marie-Noelle comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Marie-NoëlleMarie-Noëlle est sophrologue et aqua sophrologue, selon la méthode AGUASOFRO®. Après s’être investie seize années dans les métiers de la relation d’aide, elle s'est formée à la sophrologie, inspirée par l’idée de permettre à chacun de trouver et développer ses propres ressources pour être acteur de sa vie et faire face à ses problématiques, mais surtout transmettre une méthode accessible à tous et dont il est possible de disposer en toute autonomie, chaque fois que nécessaire.
 
Elle accompagne tous les publics dans des domaines tels que la gestion du stress, des émotions, l’amélioration de la qualité du sommeil ou encore la préparation à un événement (examens médicaux, concours, permis de conduire…). Elle est également spécialisée dans la gestion de la douleur et l’accompagnement des femmes souffrant d’endométriose.
 
Déroulé des séances avec Marie-Noëlle :

Première séance : Lors du premier rendez-vous, vous prendrez le temps d’échanger sur votre quotidien, les difficultés que vous rencontrez et vos attentes, ceci afin de personnaliser au plus juste votre accompagnement.
Un temps de pratique vous permettra d’expérimenter les bienfaits de la sophrologie.

Séance de suivi : Une fois votre objectif défini, votre accompagnement personnalisé se met en place. Les séances se déroulent de la façon suivante : un temps d’écoute pour faire le point sur le vécu de la semaine, un temps pour la pratique des exercices de sophrologie et à nouveau un temps d’écoute pour recueillir vos ressentis.


TARIFS
 
1 ère séance : 1h30, 6O euros 
 
Séance de suivi : 1h, 5O euros :
 
Forfait accompagnement : 10 séances - 460 Euros
Marie-Noëlle vous propose un forfait de dix séances à un tarif préférentiel, pour un accompagnement personnalisé complet.
 
Tarif étudiant : 1 ère séance 1h30 - 55 euros, séance de suivi 1h - 45 euros.
Forfait étudiant 10 séances, 415 Euros.
Marie-Noëlle  vous propose un forfait de dix séances à un tarif préférentiel pour une préparation à un examen (BAC, concours, permis de conduire…).
Le forfait peut aussi être dédié à un accompagnement pour dénouer une problématique.
 
Détails de ses prestations, tarifs, et Réservations sur Crénolib  en cliquant ici


HORAIRES : De 9h à 19h30 le lundi et le mercredi à Breizh Cocoon au Relecq-Kerhuon et le vendredi à Ker Hevoud à Brest.. 

 

Découvrez également nos consultations de naturopathie, nos séances de reikiréflexologie et bien-être prénatal ainsi que nos cours de yoga.

Vous souhaitez en savoir plus sur nos ateliers et nos praticiens ou obtenir plus d’informations sur les inscriptions ? Contactez notre centre de nutrition et bien-être situé au Relecq-Kerhuon, près de Brest. Nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.

NB : aucune des prestations proposées par notre centre ne vous dispense d'une visite chez votre médecin. Si vous suivez un traitement médical, il doit être impérativement poursuivi. Les prestations proposées viennent en complément et peuvent faciliter l'action de vos traitements médicaux ou de votre accompagnement psychologique. Elles ne peuvent en aucun cas les remplacer.

 

 
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