Qi Gong Prénatal23/08/2022

Début des cours en Octobre 2022 avec Nastasia à Breizh Cocoon

Lire plus Ducret Magali
1, Rue Kergleuz - 29480 Le Relecq-Kerhuon | Tél : | Tél : 07 80 94 58 96
Breizh Cocoon
N°TVA :

Votre centre de bien-être et naturopathie

développement personnel par le coaching & Sophrologie

 

Renforcez votre bien-être mental et psychologique grâce à nos séances de coaching, d'hypnose, de sophrologie et nos ateliers de développement personnel près de Brest. Accompagnés par Marie-Paule, psychologue-coach personnel en distanciel et Christelle, sophrologue, vous pourrez travailler sur vous-même pour comprendre et dénouer les blocages. Profitez-en, nos séances de coaching en développement personnel sont ouverts aux enfants, adolescents et adultes.

Les différentes approches au developpement personnel

 

Les séances de développement personnel vous permettent de travailler sur la libération des blocages émotionnels, comportementaux et autres phobies. Ces séances d’aide au développement personnel ont pour objectif de rééquilibrer votre puissance mentale et les énergies du corps, afin de diminuer les blocages et aller plus loin dans votre propre développement.

Plusieurs techniques sont utilisées pour correspondre à votre fonctionnement, à votre être, à vos besoins.

Le développement personnel

En visioconsultation

Dans votre centre Breizh Cocoon, vous pourrez retrouver certaines séances en vioconsultation :

  • Le coaching de Marie-Paule, psychologue de carrière, s'axe sur un accompagnement individuel ou en couple autour du Lâcher Prise (anxiété, souffrance morale, déprime) pour apaiser son mental, réguler la pression, (re)mettre du sens, apprivoiser son anxiété ; La connaissance de Soi pour faire le point sur son chemin de vie, son parcours, faire émerger ses forces et ses talents, se reconnecter à ce qui nous anime, pour trouver sa place et tracer son propre chemin ; La gestion du Stress pour identifier et réguler les émotions perturbatrices, pour libérer de l’énergie et aller de l’avant ; La traversée de crise (conflits, deuil, séparations, maladie) pour faire le point, donner du sens, identifier les émotions, réguler la pression, se reconnecter à soi et à ses besoins, retrouver son équilibre ; Le coaching de couple et/ou de la Parentalité afin d'identifier les problématiques et les besoins, trouver du sens et prendre du recul et de la hauteur pour libérer l’expression et se reconnecter à soi ; Le coaching de projet professionnel : bilan de compétences, construction du Projet, mise en œuvre des démarches et des Préparation aux Entretiens Professionnels ou Préparation aux Examens et aux Concours.

En cabinet

Mais également des séances en cabinet :

  • La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée par Christelle comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

    Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Les séances

Lors des séances de développement personnel, vous êtes accompagné par vos coachs, hypnothérapeute, sophrologue, psychologue et énergéticienne autour d'un travail sur votre inconscient et votre conscient, vos énergies et puissances de votre corps et de votre mental. Elles vous permettent de comprendre vos blocages émotionnels et physiques pour mieux les dépasser : une thérapie à la fois intellectuelle, manuelle et énergétique.

Les séances

En visioconsultation Avec Marie-Paule

  • Le coaching de Marie-Paule est soit en séance unique d' 1h30 avec 30 minutes de suivi à utiliser dans les 3 mois (par téléphone ou visio) : l’occasion de prendre de la hauteur sur ce que vous vivez ; soit sous forme de programmes de 2 semaines à 6 mois : l’occasion d’identifier votre problématique, vos objectifs, vos ressources pour les atteindre, se poser les bonnes questions, élargir vos représentations, enrichir votre mode de pensées et travailler avec son aide sur les objectifs que vous aurez fixés en relation avec votre quête.

En cabinet avec Christelle

Les séances avec Christelle se déroulent de la façon suivante :

  • un premier temps d'accueil et d'échange pour exprimer vos besoins, vos attentes et vos envies ;
  • puis la découverte ou/et la pratique de la sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux du corps associés à de la respiration) et une visualisation positive ;
  • suivi d'un temps d'échange pour accueillir vos ressentis vécus lors de la séance.

Différentes types de séances sont proposées :

  • Les séances "découverte", afin de proposer des outils pour être à l'écoute de ses ressentis, de ses besoins et apprendre à se relâcher.
  • Les séances "bien-être", pour une parenthèse dans son quotidien, pour installer la détente.
  • L'accompagnement personnalisé où le nombre de séance varie en fonction de vos besoins et de l'objectif fixé lors de la première séance. Les accompagnements permettent de répondre à différents besoins ou problématiques, tel que la gestion des émotions, la confiance en soi, le lâcher-prise, les troubles du sommeil, la préparation à un événement (afin de le vivre de la meilleure façon comme un examen, un entretien ou une compétition..), l'accompagnement de la maladie (pour les douleurs chroniques par exemple) ; mais également des accompagnements adaptés autour du couple, de la sexualité et de la parentalité.



Les tarifs

Avec CHristelle
  • la séance "découverte"  : 1 heure, 40 euros
  • La séance "bien-être" : 1 heure, 50 euros
  • L'accompagnement sophrologique : 50 euros par séance

Réservation par téléphone directement auprès de Christelle au 06.86.20.46.62

avec Marie-Paule
  • La séance de coaching individuel (1h30 + 30min) avec Marie-Paule : 80 euros (130 euros pour les couples) // En forfait : à partir de 150 euros, les tarifs sont à la demande selon la durée du forfait.

Réservation par téléphone directement auprès de Marie-Paule au ...

 

Découvrez également nos consultations de naturopathie, nos séances de reiki, réflexologie et bien-être prénatal ainsi que nos cours de yoga.

Vous souhaitez en savoir plus sur nos ateliers et nos praticiens ou obtenir plus d’informations sur les inscriptions ? Contactez notre centre de nutrition et bien-être situé au Relecq-Kerhuon, près de Brest. Nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.

NB : aucune des prestations proposées par notre centre ne vous dispense d'une visite chez votre médecin. Si vous suivez un traitement médical, il doit être impérativement poursuivi. Les prestations proposées viennent en complément et peuvent faciliter l'action de vos traitements médicaux ou de votre accompagnement psychologique. Elles ne peuvent en aucun cas les remplacer.

 

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